Metro Times (Semarang) Memilik tubuh yang sehat dan kuat adalah dambaan setian orang. Karena pentingnya kesehatan itu, maka harus dijaga dengan baik. Salah satu caranya dengan olahraga.
Bersepeda santai atau gowes bareng adalah salah sutu cara untuk menjaga agar tubuh kita tetap sehat dan bugar. Selain untuk meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh, juga dapat mengurangi stres akibat padatnya kegiatan seharian.
Gowes sangat baik untuk mengendalikan berat badan agar tidak terjadi obesitas, mengurangi resiko penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti kanker dan diabetes. Selain untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, kegiatan gowes bareng juga untuk memupuk rasa kebersamaan, kekeluargaan, dan kekompakan.
Hal itu disampaikan Kasdam IV/Diponegoro Brigjen TNI Teguh Muji Angkasa, S.E., M.M., pada acara gowes bareng Pamen Kodam IV/Diponegoro di Alun-alun Bung Karno Ungaran, Jum’at (12/4) pagi.
Gowes menempuh jarak sekitar 17 KM yang diikuti Irdam, Danrem 073/Mkt, para Staf Ahli, Asisten, Kabalak dan ratusan Pamen Kodam IV/Diponegoro. Beberapa club sepeda sekitar Kota Ungaran ikut meramaikan gowes tersebut.
Sementara hal senada juga disampaikan Kapendam IV/Diponegoro Kolonel Arh Zaenudin, S.H., M.Hum. Menurutnya, kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan sinergitas dan kebersamaan serta soliditas yang tinggi antara rekan, atasan dan bawahan.
Selain itu, kegiatan ini juga merupakan salah satu bentuk pembinaan fisik prajurit dan juga sebagai bentuk rekreasi/hiburan sekaligus memiliki fisik yang prima, “Rohaninya juga harus sehat, sehingga lebih fresh dalam berfikir dan bekerja,” ujarnya.
“Setiap Selasa, Kamis dan Jumat rutin kita lakukan pembinaan fisik, salah satunya dengan Gowes bersama. Gowes merupakan variasi dari kegiatan pembinaan fisik, selain aerobik, renang dan olahraga lainnya,” ungkap Kolonel Arh Zaenudin usai gowes. (dnl)
